Personal Training
Personal Training
Wij bieden ook Personal Training aan bij InvictusGym met onze eigen ruime kennis en ervaring. Onze Personal Trainers helpen jou van A t/m Z om jouw doelen te behalen. Daarnaast wordt jouw voeding onder de loep genomen en verwerkt tot een juist schema om zo de juiste resultaten te gaan boeken. Maandelijkse weegmomenten en evaluaties zijn hier onderdeel van. Bij InvictusGym kan je gaan voor basisresultaten, maar ook voor speciale doelen zoals een wedstrijd, fotoshoot, beachbody kweken of voor de mooiste dag van jouw leven, jouw trouwdag!
PT Single.
Alle aandacht voor jou alleen!
Het geven van 1 op 1 training door een Personal Trainer. Jij gaat alleen aan de slag en alle aandacht is voor jou! Ook voor hele specifieke doelen of beperkingen is PT Single een juist advies. Je kan natuurlijk ook eerst inleiden met Single PT en vervolgens later stadium overzetten naar Duo PT.
PT Duo.
Train samen! Bespaar!
Het geven van 1 op 2 training door een Personal Trainer. Je gaat samen aan de slag en worden beide intensief aangestuurd. Dit kan zijn door een partner waarmee je je samen aanmeld bij ons, maar kan ook zijn dat wij de match voor jou maken. Je kan je dus alleen aanmelden op een PT Duo, wij zorgen voor de rest. Vaak lukt het niet iemand mee te krijgen voor een duo uit jou kringen. Wij lossen dit voor jou op, zodat jij dus wel gebruik kan maken van de duo korting. Jullie gaan nml allebei 50% betalen wat neerkomt op een hele mooie korting. Hierdoor wordt het wel vaak haalbaar een tijdje PT te boeken!
Traject of Rittenkaart.
Traject.
Met trajecten bieden we de scherpste tarieven, ook in duo vorm. We hanteren kwartaal & half jaar trajecten. Hierdoor kan je de beste tarieven krijgen. Trajecten kunnen zowel Single als Duo geboekt worden obv Basic 4x, Premium 8x of Excvlusive 12x per maand.
Rittenkaart.
Met rittenkaarten bieden we lokale nette tarieven, maar wel minder voordelig omdat je met een rittenkaart je je niet volledig bindt aan ons. Je kan wat meer spreiden als je niet structureel kunt trainen. Hierdoor ben je wellicht voordeliger uit ivm hogere afwezigheid. Hierdoor wordt het voor diegene dan toch aantrekkelijker wat meer te betalen, maar dan toch geen geld of lessen te verliezen. Met rittenkaarten is alleen PT Single mogelijk.
Bekijk hier de tarieven en pakketten!
Kom bij ons sporten
Persoonlijke begeleiding
In de fitnessruimte sturen wij leden aan die behoefte hebben aan hulp. Hiermee geven we eenieder een persoonlijke touch. Indien jij een stap verder wil m.b.t. begeleiding, raden wij aan naast jouw basis abonnement, Personal Training te boeken. Ook is het mogelijk alleen op PT basis te trainen. Op deze wijze leren we jou vaardiger te trainen met meer persoonlijke aandacht en met welke intensiteit jij hoort te trainen. Ook voeding komt uitgebreider ter sprake. Zo zal jij sneller je doelen behalen door middel van onze specifieke hulp, de vaste afspraak en een stok achter de deur.
Voeding
Trainingsschema
Weegmomenten
Leefstijl
Voeding & Supplementen
Spiermassa opbouw
Voor spiermassa op te bouwen heb je naast de juiste voeding en training ook extra aanvulling nodig met behulp van supplementen. Vraag om advies!
Cardio
Met cardio wordt de opname versneld, doorbloeding gestimuleerd, maar verliezen we ook andere belangrijke stoffen door zweten bijvoorbeeld. Aanvulling voor herstel is daarom noodzakelijk. Vraag om advies!
Afvallen
Voor een positief afvalproces heb je naast de juiste calorie inname ook aanvulling nodig doordat we minder binnenkrijgen ivm een dieet en dan is aanvulling heel erg belangrijk. Vraag om advies!
Herstel
Voor een goed en snel herstel heb je
naast de juiste voeding en rust aanvulling nodig voor je herstel vlak na je training en gedurende je dag. Vraag om advies!